¿Qué es Soy Energía Fitness?

Hacemos CrossTraining, una forma de preparación física ideal para mejorar la resistencia cardiovascular, respiratoria y fuerza muscular.

Los entrenamientos están diseñados para desarrollar de manera progresiva y armónica tus capacidades físicas: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad.

Entrena en casa de manera práctica, cómoda y divertida.

¿Por qué elegir Soy Energía Fitness?

Sesiones de Entrenamiento de sólo 1 hora que se adaptan perfectamente a tu dinámica diaria. Ideal para personas con poca disponibilidad de tiempo y agendas laborales ocupadas, que quieren cumplir con sus objetivos de acondicionamiento físico.

Diariamente tendrás un entrenamiento diferente, con niveles de ejecución adaptados a tu capacidad actual, completamente guiados por coaches profesionales.

40 sesiones de entrenamiento en vivo y pregrabadas para que siempre tengas una opción para entrenar cuando y donde quieras.

SOYENERGIAFITNESS.COM

CONTENIDO DEL PROGRAMA

COMENZAR DESDE CERO

Vamos de MENOS A MÁS de acuerdo a tus capacidades físicas de inicio. Avanza por cada nivel de ejecución paso a paso con el acompañamiento y motivación de coaches profesionales. Entrenar es un proceso y debes disfrutarlo.

FÁCIL ACCESO

Entrenamiento de tan solo 1 hora que se adapta perfectamente a tu dinámica diaria. Sigue cada sesión desde tu Smart TV, Tablet o SmartPhone, en vivo o pre grabada a través de nuestra plataforma soyenergiafitness.com

CAMBIA LA VISIÓN QUE TIENES DEL EJERCICIO

La Mentalidad con la que inicias tu cambio influye en tus resultados. Disfruta cada entrenamiento que hagas y entiende cada día como una oportunidad para hacerte MÁS FUERTE y SENTIRTE MEJOR, además de celebrar todo lo que tu cuerpo puede hacer.

ELIGE EL PROGRAMA QUE MEJOR SE ADAPTE A TI

¿Qué obtendrás en nuestra Membresía Avanzada?

16 Conexiones en vivo por Zoom Meeting de Lunes a Jueves a las 06:00 PM (hora Caracas, VE)
24 sesiones pregrabadas para que entrenes donde y cuando quieras. Tendrás una diferente cada día.
Guías de: Niveles de ejecución para tu entrenamiento, Toma de medidas corporales para registrar tus avances y Orientaciones nutricionales generales para potenciar tus resultados.
Programas especiales mes a mes que te servirán para involucrar más movimiento y energía a tu vida.
Newsletters y Energy Podcasts donde trataremos temas de salud y bienestar.

¿Qué obtendrás en nuestra Membresía Básica?

24 sesiones pregrabadas para que entrenes donde y cuando quieras. Tendrás una diferente cada día.
Guías de: Niveles de ejecución para tu entrenamiento, Toma de medidas corporales para registrar tus avances y Orientaciones nutricionales generales para potenciar tus resultados.
Puedes entrenar en cualquier momento del día, sea tu casa o tu oficina.
Newsletters y Energy Podcasts donde trataremos temas de salud y bienestar.

Mantener una rutina de entrenamiento físico está a tu alcance ahora más que nunca

¿Tu dinámica diaria te dificulta ir al gym? ¿El factor tiempo limita tus opciones de entrenamiento?

Ahora tienes la oportunidad de:

Entrenar Donde Quieras y Cuando Quieras.
Hacer un entrenamiento eficiente en tan solo 1 hora, que se adapta perfectamente a tu dinámica diaria.
40 sesiones de entrenamiento en vivo y pregrabadas para que siempre tengas una opción para entrenar.
Tener menos obstáculos para que la constancia en tu entrenamiento más nunca sea un problema.
Coaches profesionales y una comunidad de personas con la mejor energía y actitud para hacer de tu entrenamiento diario la mejor hora del día.

Entrena Donde y Cuando Quieras.

Más cómodo, Más práctico, Más eficiente.

Sigue cada clase desde tu Smart TV, Tablet o SmartPhone.
Se parte de una comunidad de gente activa, con mucha energía y buena actitud.
Cambia tu mentalidad sobre el ejercicio.
Desafíate a alcanzar cada reto.
Disfruta la experiencia de entrenar desde casa como nunca antes.

¡FORMA PARTE DE NUESTRA COMUNIDAD!

NUESTROS ENTRENAMIENTOS

EXPERIENCIAS SOY ENERGÍA

CONOCE SUS EXPERIENCIAS Y RESULTADOS

PREGUNTAS FRECUENTES

ACERCA DEL ENTRENAMIENTO

¿Las clases son en VIVO o grabadas?

Te ofrecemos las dos opciones. Tenemos sesiones en vivo desde la plataforma ZOOM MEETING, de Lunes a Jueves a las 06:00 PM (Hora de CCS, VE) y sesiones pregrabadas totalmente guiadas con variedad de entrenamientos disponibles para que siempre tengas una opción para entrenar.

¿Qué pasa si no puedo ver las clases en vivo?

Tienes sesiones pregrabadas con entrenamientos (con y sin implementos) disponibles en nuestra Plataforma Virtual y podrás acceder a ellas en el momento y horario que quieras durante las semanas del Programa. Vas a poder Entrenar Donde y Cuando Quieras.

¿Es apto para principiantes?

Sí, nuestro programa de CrossTraining está diseñado para comenzar desde cero o si tienes mucho tiempo sin hacer ejercicio. Te recomendaremos siempre que vayas de Menos a Más, apoyándote en los Niveles de Ejecución de nuestra Guía de Entrenamiento y la Guía de Implementos. Nuestro objetivo es ayudarte. Inténtalo y disfruta cada sesión.

¿Qué implementos necesito para hacer las clases?

Generalmente vas a necesitar: 1 par de Mancuernas, 1 set de Mini bandas de resistencia y una silla. También puedes hacer el entrenamiento con tu Peso Corporal. Lo más importante para cada clase es que ¡tengas muchas ganas y que sea un espacio dedicado sólo para ti!

¿Con cuánto peso es adecuado para comenzar?

Como recomendación general, las damas pueden utilizar un peso de 3 a 5 kg y los caballeros de 8 a 10 kg. Con un par de mancuernas en estos rangos de peso, podrás ejecutar óptimamente tu entrenamiento.

¿Qué grupos musculares se trabajan en las rutinas?

En Soy Energía Fitness, entrenamos todos los grupos musculares de manera integrada (tríceps, bíceps, abdominales, glúteos). Los entrenamientos están diseñados para desarrollar de manera armónica tus capacidades físicas: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad.

Hazte realmente fuerte, sano y apto para toda la vida.

¿Las rutinas son iguales todas las semanas?

Todas nuestras rutinas son distintas y exclusivas, aunque trabajemos los mismos músculos, siempre serán únicas. Así que por esa parte está todo bajo control, vas a entrenar y divertirte en el proceso.

CONTÁCTANOS

WhatsApp: +58(424)234-27-22

Email : [email protected]

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Hacemos CrossTraining, una forma de preparación física ideal para mejorar la resistencia cardiovascular, respiratoria y fuerza muscular.

Los entrenamientos están diseñados para desarrollar de manera progresiva y armónica tus capacidades físicas: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad.

Entrena en casa de manera práctica, cómoda y divertida.

¿Por qué elegir Soy Energía Fitness?

Sesiones de Entrenamiento de sólo 1 hora que se adaptan perfectamente a tu dinámica diaria. Ideal para personas con poca disponibilidad de tiempo y agendas laborales ocupadas, que quieren cumplir con sus objetivos de acondicionamiento físico.

Diariamente tendrás un entrenamiento diferente, con niveles de ejecución adaptados a tu capacidad actual, completamente guiados por coaches profesionales.

40 sesiones de entrenamiento en vivo y pregrabadas para que siempre tengas una opción para entrenar cuando y donde quieras.

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Vamos de MENOS A MÁS de acuerdo a tus capacidades físicas de inicio. Avanza por cada nivel de ejecución paso a paso con el acompañamiento y motivación de coaches profesionales. Entrenar es un proceso y debes disfrutarlo.

FÁCIL ACCESO

Entrenamiento de tan solo 1 hora que se adapta perfectamente a tu dinámica diaria. Sigue cada sesión desde tu Smart TV, Tablet o SmartPhone, en vivo o pre grabada a través de nuestra plataforma soyenergiafitness.com

CAMBIA LA VISIÓN QUE TIENES DEL EJERCICIO

La Mentalidad con la que inicias tu cambio influye en tus resultados. Disfruta cada entrenamiento que hagas y entiende cada día como una oportunidad para hacerte MÁS FUERTE y SENTIRTE MEJOR, además de celebrar todo lo que tu cuerpo puede hacer.

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¿Qué obtendrás en nuestra Membresía Avanzada?

16 Conexiones en vivo por Zoom Meeting de Lunes a Jueves a las 06:00 PM (hora Caracas, VE)

24 sesiones pregrabadas para que entrenes donde y cuando quieras. Tendrás una diferente cada día.

Guías de: Niveles de ejecución para tu entrenamiento, Toma de medidas corporales para registrar tus avances y Orientaciones nutricionales generales para potenciar tus resultados.

Programas especiales mes a mes que te servirán para involucrar más movimiento y energía a tu vida.

Newsletters y Energy Podcasts donde trataremos temas de salud y bienestar.

¿Qué obtendrás en nuestra Membresía Básica?

24 sesiones pregrabadas para que entrenes donde y cuando quieras. Tendrás una diferente cada día.

Guías de: Niveles de ejecución para tu entrenamiento, Toma de medidas corporales para registrar tus avances y Orientaciones nutricionales generales para potenciar tus resultados.

Puedes entrenar en cualquier momento del día, sea tu casa o tu oficina.

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¿Tu dinámica diaria te dificulta ir al gym? ¿El factor tiempo limita tus opciones de entrenamiento?

Ahora tienes la oportunidad de:

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Hacer un entrenamiento eficiente en tan solo 1 hora, que se adapta perfectamente a tu dinámica diaria.

40 sesiones de entrenamiento en vivo y pregrabadas para que siempre tengas una opción para entrenar.

Tener menos obstáculos para que la constancia en tu entrenamiento más nunca sea un problema.

Coaches profesionales y una comunidad de personas con la mejor energía y actitud para hacer de tu entrenamiento diario la mejor hora del día.

Entrena Donde y Cuando Quieras.

Más cómodo, Más práctico, Más eficiente.

Sigue cada clase desde tu Smart TV, Tablet o SmartPhone.

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¿Qué pasa si no puedo ver las clases en vivo?

Tienes sesiones pregrabadas con entrenamientos (con y sin implementos) disponibles en nuestra Plataforma Virtual y podrás acceder a ellas en el momento y horario que quieras durante las semanas del Programa. Vas a poder Entrenar Donde y Cuando Quieras.

¿Es apto para principiantes?

¿Qué implementos necesito para hacer las clases?

Generalmente vas a necesitar: 1 par de Mancuernas, 1 set de Mini bandas de resistencia y una silla. También puedes hacer el entrenamiento con tu Peso Corporal. Lo más importante para cada clase es que ¡tengas muchas ganas y que sea un espacio dedicado sólo para ti!

¿Con cuánto peso es adecuado para comenzar?

Como recomendación general, las damas pueden utilizar un peso de 3 a 5 kg y los caballeros de 8 a 10 kg. Con un par de mancuernas en estos rangos de peso, podrás ejecutar óptimamente tu entrenamiento.

¿Qué grupos musculares se trabajan en las rutinas?

En Soy Energía Fitness, entrenamos todos los grupos musculares de manera integrada (tríceps, bíceps, abdominales, glúteos). Los entrenamientos están diseñados para desarrollar de manera armónica tus capacidades físicas: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad.

Hazte realmente fuerte, sano y apto para toda la vida.

¿Las rutinas son iguales todas las semanas?

Todas nuestras rutinas son distintas y exclusivas, aunque trabajemos los mismos músculos, siempre serán únicas. Así que por esa parte está todo bajo control, vas a entrenar y divertirte en el proceso.

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